Vasten dag 2 – daarom!
Op afbouwdag twee eet ik niet veel: fruit, groente en sap. Maar het gaat me vooralsnog gemakkelijk af. Irritanter zijn de reacties van deze en gene. Waarom ga je vasten,…
Vasten dag 1
Het is zover, het vasten begint. Met mijn hoofd nog in mijn dromen, maar mijn lijf al in mijn keuken, pak ik het informatieboekje en bekijk ik wat vandaag voor…
10 dagen vasten. Oké dan!
Mijn personal trainer had het geopperd: “Is sportvasten niks voor jou?” Achteloos had ik ja gezegd. Ja levert bijna altijd leuke avonturen en nieuwe ervaringen op. Maar waar ik precies…
Meewarige blikken
Maar wat wil je bereiken? De vraag wordt me elke keer dat ik het over sporten heb, gesteld. Waarom sport ik eigenlijk? Vriendinnen, familie, collega’s. Ze horen mijn sportavonturen aan,…
Wat zijn deze dingen aan mijn arm?
Oké, het is niet de allereerste keer dat ik me heb voorgenomen om te sporten. Door de afgelopen 46 (bijnaaaaa 47) jaar heb ik meerdere malen gezegd: IK GA SPORTEN.…
Spontane squat-uitbraken zijn heel normaal
“Wat doe je?” Mijn zusje kijkt me vanaf de bank verbijsterd aan. “Een squat!” “Ja dat zie ik,” haar blik is nog steeds een van verbijstering. “Maar waarom?” “Uh, ik…
Pfff geen zin
De zon schijnt en de warmte valt als een warme deken over me heen. Wanneer ik in de auto stap, voel ik de hitte van de leren bekleding oncomfortabel warm…
Mijn innerlijke mafkees traint mee
Heerlijk uitgerust van mijn lange weekend stap ik maandagochtend tweede Pinksterdag in de auto op weg naar Urban Gym. Het zonnetje schijnt tussen de regenbuien door en uit mijn radio…