Sporten, boodschappen en trek
Vandaag was ik in een nieuwe supermarkt. Oké, de supermarkt was niet nieuw, het was gewoon de Plus, maar nieuw voor mij. En oké, ook voor mij was het niet…
Havermout muffin
Deze low carb havermout muffins zijn een lekker ontbijt en havermout is erg goed voor je! Maar meer dan dat; ik at er vanmorgen om 8 uur twee en heb…
Dag 9: almost a wrap
Het is negende dag van het vasten. Nog één dag en dan heb ik vrijdag een gezellige lunchafspraak met mijn zusje bedoeld om mijn patattekort aan te vullen. Het vasten…
Vasten dag 7 – realisaties
Het lijkt zo minimaal: 10 dagen vasten waarvan maximaal 3 zonder eten. Het lijkt minimaal, maar dat valt tegen. Deze korte periode van vasten heeft me niet onberoerd gelaten. Ja,…
Vasten dag 4, 5 en 6 – Heftig
Dag 4 is het echt afgelopen met eten. Waar ik tot dat moment nog een paar 100 kcals op mijn schema heb staan, drink ik vanaf vandaag 300 ml sap…
Vasten dag 3 – half sportief
Het is dag 3 en nog steeds is het vol te houden. Vandaag moet ik het doen met een vers groentesoepje in de avond en de rest van de dag…