Deze low carb havermout muffins zijn een lekker ontbijt en havermout is erg goed voor je! 

Maar meer dan dat; ik at er vanmorgen om 8 uur twee en heb daarna niks meer gegeten. Het is inmiddels bijna 6 uur en ik ben nog steeds propvol.

Ik adviseer je sowieso maar eentje per keer te eten, tenzij je de komende tijd niet in de buurt bent van eten of sociale verplichtingen waar eten een rol speelt.

Print Recipe

0 Add to Favorites

Havermout muffin

Author: Xaviera Cuisine: Low carb Courses: Ontbijt

Difficulty: Beginner Prep Time 15 mins Cook Time 25 mins Total Time 40 mins

Servings: 2 Calories: 170 per stuk

Best Season: Suitable throughout the year

Description

Low carb havermout muffins.

Ingrediënten

Servings

• ¹⁄₃ cup Havermout
• ¹⁄₃ cup Melk
• 1 Ei
• ¹⁄₂ tsp Bakpoeder
• ¹⁄₂ tsp Vanille extract
• 1 pinch Zout
• 1 tbsp Honing

Instructions

1. Doen

   • Doe alle ingrediënten in een mixbeker en mix het
   • Verwam de oven voor op 180 graden
   • Giet het mengsel in een muffinvorm. Je vult er twee mee. 
   • Bak 25 tot 30 minuten in de oven
   • Laat het afkoelen
   • Geniet. Je buik zit de komende 8 uur vol.

Nutrition Facts

Servings 2

---

Amount Per Serving

Calories 170kcal

---

Keywords: Muffins, low carb, low cal