Vasten dag 7 – realisaties
Het lijkt zo minimaal: 10 dagen vasten waarvan maximaal 3 zonder eten. Het lijkt minimaal, maar dat valt tegen. Deze korte periode van vasten heeft me niet onberoerd gelaten. Ja,…
Vasten dag 4, 5 en 6 – Heftig
Dag 4 is het echt afgelopen met eten. Waar ik tot dat moment nog een paar 100 kcals op mijn schema heb staan, drink ik vanaf vandaag 300 ml sap…
Vasten dag 3 – half sportief
Het is dag 3 en nog steeds is het vol te houden. Vandaag moet ik het doen met een vers groentesoepje in de avond en de rest van de dag…
Vasten dag 2 – daarom!
Op afbouwdag twee eet ik niet veel: fruit, groente en sap. Maar het gaat me vooralsnog gemakkelijk af. Irritanter zijn de reacties van deze en gene. Waarom ga je vasten,…
Vasten dag 1
Het is zover, het vasten begint. Met mijn hoofd nog in mijn dromen, maar mijn lijf al in mijn keuken, pak ik het informatieboekje en bekijk ik wat vandaag voor…
10 dagen vasten. Oké dan!
Mijn personal trainer had het geopperd: “Is sportvasten niks voor jou?” Achteloos had ik ja gezegd. Ja levert bijna altijd leuke avonturen en nieuwe ervaringen op. Maar waar ik precies…
Meewarige blikken
Maar wat wil je bereiken? De vraag wordt me elke keer dat ik het over sporten heb, gesteld. Waarom sport ik eigenlijk? Vriendinnen, familie, collega’s. Ze horen mijn sportavonturen aan,…
De ongeplande noodrem die toch wat bracht
Laat ik heel eerlijk zijn. In liegen ben ik toch slecht. Corona kwam mij niet slecht uit. Dat klinkt verschrikkelijk. Want er zijn doden gevallen en mensen ziek. Ik ken…